吃葡萄的好处，原来这么多！

　　提到，大家第一个想到的就是葡萄干。沙漠地区有很多晒葡萄干的房子。葡萄也是我们更喜欢的水果之一，而且葡萄很受欢迎。好处很多，平时多吃点就好了。

　　本期就带大家了解一下葡萄的好处。

　　1.抗疲劳

　　葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质、维生素和P等矿物质，还含有人体所需的多种氨基酸。经常食用葡萄对神经衰弱和过度疲劳有很大的好处。

　　2.缓解低血糖

　　葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。人体出现低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，可以很快缓解症状。

　　3、预防血栓形成

　　法国科学家研究发现，葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

　　4.健脾胃

　　葡萄中含有丰富的葡萄糖，极易被人体吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促进消化、开胃、生津。是肠胃虚弱者的理想水果。

　　5.滋补肝肾

　　葡萄性平味甘，饮用葡萄酒可有效滋补肝肾。葡萄大部分是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化性，能有效调节肝细胞的功能，减少自由基对肝细胞的伤害。葡萄有促进消化、易吸收、保肝强肾等作用。

　　6.补气血

　　因为葡萄中含有大量的葡萄糖，能有效补充血糖，提振精神，预防神经衰弱。由于葡萄富含铁质味道浓郁，特别适合妇女、儿童及虚弱贫血者补血。

　　7、抗感染

　　葡萄含有天然多酚，能与细菌、病毒体内的蛋白质结合，使它们失去传染疾病的能力。

　　8.抗癌

　　葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质，可以防止健康细胞发生癌变，防止癌细胞扩散，而且葡萄汁可以有效帮助术后患者抑制排异反应，对恢复健康很有帮助。

吃葡萄的好处，原来这么多！