1克干燕窝相当于40个蛋 燕窝的十大功效

　　燕窝，又称凉粉，在是一种非常昂贵的滋补品。它的营养价值非常高。的假燕窝太多了。更好在比较品牌的正规商店购买。那么这一期，我们就来说说燕窝的营养价值。

　　即食燕窝中3%的燕窝加97%的冰糖水是一个合理的比例，符合燕窝的科学食用方法。评价燕窝营养的标准不是蛋白质，而是唾液酸。如果只比较唾液酸的含量，1克干燕窝相当于40个鸡蛋。

　　燕窝的十大好处

　　1. 润肺滋阴，止肺虚咳。按照中医理论，长期吃燕窝可以治疗咳嗽、痰多、咯血、吐血，也就是我们今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎。其天然润肺的药用价值是其他人工补品无法比拟的。对于烟民来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。

　　二、美容效果。燕窝中的水溶性蛋白质含有“细胞促进激素”和“表皮生长因子”。能刺激各种细胞的增殖，促进细胞分化，迅速修复受损皮肤，使皮肤光滑、细嫩、富有弹性。

　　3、孕期孕妇临产前食用，有安胎、补胎的作用。燕窝滋阴润燥、益气补中、健脾益肺，不仅可以让孕妇身体健康，还可以让未来的宝宝更加强壮、更白皙、更漂亮，更不容易生病。

　　4.补虚养胃，解胃寒。燕窝益气补中，可促进血液循环，改善胃的消化和肠道的吸引力，常食可健脾开胃。

　　5.病后虚弱、肺结核、气虚等诸症。以燕窝为食，可滋阴调中。非常适合体弱多病者、大病初愈者、作息不正常者食用。

　　6、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿可增强免疫力，预防疾病，同时有利于身心发育.是一种天然健康的婴儿滋补品。

　　7. 止气虚、脾虚多汗、小便频数、夜尿频数。

　　8、防癌抗癌。燕窝含有多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌有抑制和中和作用。

　　9、对于癌症患者治疗后因电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等后遗症，食用燕窝有明显的改善作用。

　　十、食疗保健作用。燕窝味甘，性平，滋补而不燥，润而不滞，男女老少皆宜。

1克干燕窝相当于40个蛋 燕窝的十大功效