2021年大雪的日期是多少 冬季养生之道

　　众所周知，大雪是小雪过后进入冬季的季节，一般在每年公历十二月上旬，太阳经度达到255度时，大雪的节气就会准时到来。那么今年的大雪是几月几日呢？大学有哪些实用的养生秘诀？下面小编就为大家详细介绍一下。

　　2021年大雪是哪几天

　　大雪是传统二十四节气中的第21个节气。一般这个时候，都快到年底了。大雪节气是干支历子月的开始，标志着隆冬时节的正式开始。通常，大雪的日期在公历12月6日至8日左右。今天是2021年，下大雪的日期是12月7日，星期二，辛丑年庚子月忌丑日。这一天适合搬家、装修、开业。 、入户、上班、旅游、创业；忌结婚、领证、安床、订婚、安葬、动土、祈福。

　　冬季养生法

　　在北方，冬天的温度通常低于零。为了保暖，大部分房间都装有暖气。开暖气时，要保持室内湿润和通风，防止过热和干燥。你可以拖地保持湿润，或者买个加湿器；冬天可以早点睡觉，但切记不要赖床。睡眠时间过长，会影响阳气上扬，人会感到头晕、乏力、精神不振；每晚睡前用温水泡脚，促进血液循环，缓解一天的疲劳，驱寒补肾，但要注意水温不要太高，持续时间宜控制在半小时左右；冬季也要加强体育锻炼，锻炼前一定要做好。热身准备工作，避免运动损伤。运动后，及时换上干净、新鲜的衣服，避免汗湿的衣服沾到身上而着凉受凉；做好头脚保暖工作。你可以选择一顶帽子来御寒。平时不要逆风吹，洗完头发要及时吹干。可以为脚选择一双轻便、透气、保暖的鞋子。出汗要及时更换鞋袜，以保持双脚部分是干的。

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