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女性吃银耳有什么好处 塑造完美身材

  银耳又名银耳,是我们日常生活中非常常见的滋补品,有菌类之冠的美誉。它的营养非常丰富,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。那么本期小编就为大家分析一下。

女性吃银耳有什么好处 塑造完美身材

  1.排毒作用

  银耳可以提高肝脏的解毒能力,保护肝脏。银耳对老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。

  2.美容祛斑

  经常食用银耳可以增强人的新陈代谢,加强血液循环,改善各组织器官的功能,增强皮肤弹性,丰盈皮下组??织,淡化甚至消除皱纹,使皮肤细嫩光滑。长期使用可以滋润皮肤,还有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还有通便的作用,保持大便通畅是保持皮肤光滑的重要条件之一。

  3.减肥

  银耳是一种含有粗纤维的减肥食品。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。

  4. 女性天然补品

  用于肺热咳嗽,肺燥干咳,妇女月经不调,胃炎,便秘。

  5.增强免疫力

  银耳中的有效成分酸性多糖可以增强人体免疫力,动员淋巴细胞,加强白细胞的吞噬作用,刺激骨髓的造血功能。银耳多糖具有抗肿瘤作用。

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