火龙果的功效与作用，你了解吗

　　随着时代的发展，越来越多的人开始关注自身的健康。毕竟身体是更根本的，吃水果是养生很重要的一环，也不会很难。火龙果是每个人的更爱。水果，你对火龙果的功效与作用了解多少呢？本期为您解析。

　　1.美容养颜。对于爱美的女性朋友来说，想要保持眼睛美丽，吃火龙果是一个非常不错的选择。火龙果中的维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，这些成分都有很好的美容效果。

　　2、排毒瘦身。对于火龙果来说，它含有较多的植物性白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出体外，达到解毒的效果。对身体减肥也很有帮助。

　　3、预防贫血和动脉硬化。引起贫血的原因是人体血液中缺铁，而火龙果中的铁含量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中的花青素含量也比较高，尤其是里面有红色果肉的红肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化和抗衰老很有好处。

　　4、火龙果除了以上功效外，还有预防便秘、促进眼睛健康、增加骨质密度、帮助细胞膜生长、增进食欲等功效。

火龙果的功效与作用，你了解吗