菠萝蜜有什么作用 有哪些好处

　　对于菠萝蜜，大家比较熟悉的是谢娜唱的那首歌。估计大多数人都没有吃过这种水果。它是南方特有的水果，原产于印度。那么这一期，我们就来说说菠萝的好处吧。

　　1、菠萝蜜有减肥的作用

　　菠萝几乎含有人体所需的全部维生素、16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。

　　菠萝减肥的秘诀就在于其丰富的汁液，能有效酸化脂肪，每天在食物中搭配菠萝或饮用菠萝汁是有效的。

　　2.菠萝蜜可以清洁肠胃

　　你是否经常为自己吃的肉量发愁？菠萝可以帮助您解决消化吸收问题。

　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　四法调胃平民清肠降火。经常便秘的朋友可以试试偏方：每天早上吃一片新鲜的菠萝。

　　3、菠萝蜜美容养颜

　　维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥，滋润头发，还可以消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。

　　做法：其果肉可作面膜，是更甜美的护理品；它的新鲜果汁常被用来消除老年斑，减少老年斑的发生。

　　4.菠萝蜜可以健康

　　促进血液循环酶，可降低血压，稀释血脂。吃菠萝可以防止脂肪沉积。

　　5.菠萝蜜可以消除感冒

　　发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒更明显的症状。除了躺在床上静静地休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有清凉作用，能有效降低支气管。

　　医学上据科学研究表明，自古以来，人类常常依靠菠萝中所含的菠萝蛋白酶来缓解咽喉肿痛和咳嗽症状。

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