冬令时节进补的佳品，夏季吃阿胶好吗

　　阿胶是一种常见的滋阴补血的营养品。现在市面上的阿胶种类繁多，除了品牌不同，价格也有很大差异。阿胶仍然是大多数妈妈和女孩吃的零食。阿胶夏季补品好吗？

　　就让我们本期一起来了解一下吧！

　　阿胶补血滋阴，是冬季进补的佳品。夏季不吃阿胶的主要原因是阿胶性腻，容易引起消化不良。如果吃了不易消化的阿胶，肠胃也容易受到影响。普通人非不得已更好不要吃，已经有胃病的市民夏天不要碰阿胶。 6岁以下儿童肠胃尚未发育，消化功能较弱，不建议食用。

　　夏季服用阿胶，需饮些金银花、菊花茶、花草茶，或吃些凉性水果，如香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等，可取得良好效果。夏天吃阿胶尽量不要加糖。一次的量是冬天的一半。成人每天服用 3-9 克。早晚空腹服用，以利吸收，尽量不吃油腻辛辣食物。

　　阿胶更显着的功效是滋阴润燥。对润肺止咳有一定作用，还可缓解阴虚火旺引起的其他症状。阿胶能促进骨髓造血，对治疗贫血很有帮助。血的生成与心、胃、脾、肾密切相关。心生血，肝藏血，肾主血。阿胶还可以保护脾胃，保护肝肾。

　　阿胶性甘平，夏季适量服用阿胶一般不会上火。阿胶的灵魂是“养”，补血、补液、益气，因此成为贡品和上品，历久弥新。古籍记载阿胶的特性时，都说阿胶性平。阿胶具有广泛的保健功能，如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶，对心脏的保健和滋养还是很有必要的。

　　人体离不开火夏天是阳气不足的人的好季节，但一味去火，会形成内寒外热、下寒上热的病体质。对于身体虚弱需要进补的人来说，阿胶仍然是第一补品。阿胶性甘平。夏季适量服用阿胶一般不会引起“上火”，或与少量金银花、菊花或凉茶一起服用，可达到夏季进补不上火的效果。

　　阿胶能治内伤腰痛，强伸筋骨，益精固肾，因此也有助于强筋壮骨，预防骨质疏松；阿胶还可以提高免疫力，清除体内自由基，起到消炎作用。老化的功能。阿胶并不是女性专属的滋补品。对气血虚弱、血虚体虚的人有很好的疗效。也是亚健康、老年人、慢性病患者提高免疫力的好选择。尤其是男性补精固肾的理想保健食品。

　　各类人士不妨根据自己的实际情况来补充阿胶，养生延年是没有问题的。需要注意的是，夏季服用阿胶会使人上火。这主要是个人体质所致，应根据个人情况选择合适的服用方法。例如，贫血患者每天可服用阿胶10克，而慢性病患者则应遵医嘱服用。

　　阿胶特别适用于贫血患者、癌症患者、肿瘤放化疗患者、身体虚弱者、月经不调、孕妇保胎、久病体弱者、中老年妇女、脑力劳动者等。

　　很多人认为阿胶可以祛病强身，无病强身。事实上，滥用阿胶也会引起消化不良、上火过度等副作用。俗话说，药不如食。平日要多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，这样才能补足气血。

　　【结语】阿胶虽然是特殊时期女性更滋补的食物，但吃多了会导致身体产生一些营养素。如果平时身体健康的人还吃阿胶，就会有不好的影响。小编不推荐阿胶。夏天吃吃吃胶水。

冬令时节进补的佳品，夏季吃阿胶好吗