百香果吃了有什么好处 有何吃法

　　百香果，又称鸡蛋果，原产于安的列斯群岛。自传入以来，深受人们的喜爱，有果汁之王的美誉。其汁酸，配以蜂蜜泡水饮用，甚是美味。那么这一期，我们就来看看吃百香果有哪些好处。

　　百香果的功效

　　1.保健

　　可解毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

　　2. 消炎

　　能有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉痛等。长期食用还可以防治肠胃炎和痤疮。

　　3.增强免疫力

　　百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等100多种有益健康的物质。香气是所有水果都无法比拟的，还能增强免疫力。

　　4.排毒养颜

　　百香果的排毒功能有助于美容养颜。百香果净化身体，改善皮肤弹性。

　　5.降低血压

　　百香果中的膳食纤维和维生素可以降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

　　6.治疗失眠

　　百香果含有天然镇静剂，能使神经放松，帮助身体进入深度睡眠状态。

　　7.醒酒

　　将百香果肉、去皮的香蕉、牛奶倒入搅拌机中，打成汁饮用，醒酒又见效。

　　8.镇静作用

　　印度人认为鸡蛋果是更好的镇静剂。

　　9.促进新陈代谢

　　鸡蛋果中的超纤维能促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道的刺激性物质，避免刺激肠道而被人体吸收。重吸收，从而降低结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋果中的VC参与胆固醇的代谢，具有降低胆固醇、净化血液的作用。鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶，能清除体内自由基，起到美容、抗衰老的作用。

　　百香果的食用方法

　　1.直接吃

　　用刀切开，刮去肉和籽，加糖或蜂蜜拌匀，直接吃，咬籽，很脆。

　　2.榨汁

　　挤出并倒在冰淇淋上，与冰淇淋一起享用。

　　3.泡茶

　　将水果对半切开，放入杯中，加入冰糖，用沸水浸泡6分钟。

　　4.煲汤提味

　　将整个水果洗净放入高汤中，可以带出汤的鲜味，让高汤入味更佳。

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