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7亿人感染了这种细菌 养胃应该吃什么

  现在随着社会的发展,人们的竞争压力也很大,现在患胃病的人越来越多。据统计,仅就有7亿多人感染幽门螺杆菌,那么养胃的食物吃什么更好呢?本期小编就为大家分析一下。

7亿人感染了这种细菌 养胃应该吃什么

  吃什么补胃

  1.红薯

  烤地瓜是北方随处可见的小吃。由于红薯味道甘甜,有益健康,因此也很受人们的喜爱。而且,红薯还能养胃消积。红薯本身就养胃,其丰富的膳食纤维可以消化食物,增进食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,经常感到反酸、烧心的人不宜食用。平时吃点红薯粥、蒸红薯是不错的选择。

  2.牛奶

  牛奶的主要作用是补肺胃、生津液、润大肠。对阴虚胃痛、津液不足便秘等有很好的疗效。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等病症有非常有效的治疗作用。牛奶虽然有很好的养胃作用,但专家提醒:腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

  3.木耳

  木耳中的胶体能吸附残留在人体消化系统中的尘埃、杂质和放射性物质,并排出体外。具有清胃、清肠、防辐射等作用。是成人养胃的佳品。

  4.菠菜

  味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便。 《食疗本草》称其“益五脏,通胃,解酒毒”。菠菜能促进胃和胰腺的分泌,增进食欲,帮助消化;丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动和排便。

  面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量食用。但是吃菠菜要注意,因为菠菜中的草酸含量高,食用过多会阻碍人体对钙的吸收。

  5.卷心菜

  具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利尿等作用,可用于胸闷口渴、咽喉肿痛、小便不利、耳聋、睡眠不佳等症、关节不适及内热引起的腹痛。它含有维生素C等成分,可以减轻疼痛,促进溃疡愈合。

  6. 胡萝卜

  性味甘平,“降气补中,利脾横膈,润胃安五腑,有健食之功效”。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A,可明目提神,增强抵抗力,预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的,更适合和肉一起炖,味道更佳。

7亿人感染了这种细菌 养胃应该吃什么

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