7亿人感染了这种细菌 养胃应该吃什么

　　现在随着社会的发展，人们的竞争压力也很大，现在患胃病的人越来越多。据统计，仅就有7亿多人感染幽门螺杆菌，那么养胃的食物吃什么更好呢？本期小编就为大家分析一下。

　　吃什么补胃

　　1.红薯

　　烤地瓜是北方随处可见的小吃。由于红薯味道甘甜，有益健康，因此也很受人们的喜爱。而且，红薯还能养胃消积。红薯本身就养胃，其丰富的膳食纤维可以消化食物，增进食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，经常感到反酸、烧心的人不宜食用。平时吃点红薯粥、蒸红薯是不错的选择。

　　2.牛奶

　　牛奶的主要作用是补肺胃、生津液、润大肠。对阴虚胃痛、津液不足便秘等有很好的疗效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等病症有非常有效的治疗作用。牛奶虽然有很好的养胃作用，但专家提醒：腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

　　3.木耳

　　木耳中的胶体能吸附残留在人体消化系统中的尘埃、杂质和放射性物质，并排出体外。具有清胃、清肠、防辐射等作用。是成人养胃的佳品。

　　4.菠菜

　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便。 《食疗本草》称其“益五脏，通胃，解酒毒”。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，增进食欲，帮助消化；丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动和排便。

　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量食用。但是吃菠菜要注意，因为菠菜中的草酸含量高，食用过多会阻碍人体对钙的吸收。

　　5.卷心菜

　　具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利尿等作用，可用于胸闷口渴、咽喉肿痛、小便不利、耳聋、睡眠不佳等症、关节不适及内热引起的腹痛。它含有维生素C等成分，可以减轻疼痛，促进溃疡愈合。

　　6. 胡萝卜

　　性味甘平，“降气补中，利脾横膈，润胃安五腑，有健食之功效”。丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，可明目提神，增强抵抗力，预防呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，更适合和肉一起炖，味道更佳。

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