春节吃自助餐怎样吃够本

　　春节外出聚餐，有些人会选择去食堂，认为食物种类多，吃得饱，吃得饱，但真的是这样吗？多少人是抱着“这次一定要吃饱”的决心去的，结果不吃几道菜吃不够钱就活不下去了——这其实是不讲究“谋略”的结果，那就让我向您介绍如何在自助餐中吃饱。

　　第一步：先吃水果

　　大多数人都是吃自助餐，一上来就吃。这会让他们很容易感到饱。比较划算的方法是先吃水果。酸甜可以开胃，先吃的水果比较新鲜。 30分钟慢慢消化后，这时候就可以空腹吃其他东西了，为“吃下去”的自助餐打下坚实的基础。

　　第二步：吃海鲜

　　油炸食品占你的胃，而且相对便宜。想要吃饱，就从更贵的开始吃吧。吃货们不要犹豫，不要迷茫，直奔生鲜海鲜。鱼生、虾蟹等，虽然你可能要排队好几次，但他们给你钱的可能性更大。但要注意：对海鲜过敏的朋友千万不要吃。

　　第三步：吃肉

　　自助餐的牛排和猪排需要烤，大概需要20分钟左右。海鲜吃够了，就可以享用肉了。如果是带烧烤的自助餐，可以多吃牛羊肉，或者选择平时少吃的肉类。

　　第四步：吃沙拉

　　油腻的肉填满你的嘴。这个时候就需要休息一下，吃点开胃的蔬菜沙拉。酸甜的沙拉酱会舒缓你的味蕾。

　　第五步：吃主食

　　淀粉是更有饱腹感的食物。如果吃完还觉得还行，那主食就可以收入囊中了。对于主菜，您可以吃一些意大利面或这是寿司之类的食物。寿司是用米做的，吃起来很饱。如果这还不够，你可以再打一轮海鲜。

　　第 6 步：吃冷甜点

　　没有甜点的自助餐是不完整的。据说甜点是放在第二个胃里的。吃完几个可爱的甜点，就可以摸摸自己的肚皮，心满意足地结束自助餐之旅。

　　注意事项：吃自助餐要注意什么

　　1、切忌大杂烩，乱塞一些食物影响食欲。

　　2、少喝饮料。自助餐中有这么多不同的饮料是有原因的。

　　3、食物越漂亮，越有可能是陷阱。

　　4、可以少吃油炸食品或一些常吃的食物。

　　5.切勿浪费食物。

春节吃自助餐怎样吃够本