白露为什么要吃龙眼 吃龙眼的讲究

　　四季，各地都有自己的习俗和活动，但都是为了迎接节气的到来，那么白露节为什么要吃龙眼呢？吃龙眼有什么讲究？带着这个问题一起来看看吧！

　　白露为什么要吃龙眼？

　　白露时节，秋燥伤人。福州人喜欢在这个季节吃龙眼。相传白鹿之日，吃桂圆如同吃鸡一样滋补。这种疗效属于“民间信仰”范畴，不能全信。

　　福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久。桂圆具有补气健脾、养血安神等多种功效。还可治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。 .白露期间，龙眼已完全成熟，甜度更高，口感更好。福州人特别喜欢在这一天买龙眼。据介绍，老福州人喜欢把去皮的桂圆泡在粥里。龙眼晶莹剔透，小朋友可以为此多吃一碗米饭。

　　据专家介绍，桂圆肉性味甘、性温、滋补。均入心、脾经。

　　久病体弱者，常气血不足，表现为面色苍白或萎黄、乏力、心悸气短。桂圆肉不仅能补心脾，还能补气血。疗效好，可达到治疗和预防贫血的效果。所以，如果你是气血不足的人，白露时不妨吃点桂圆，可以有效治疗贫血。

　　并不是所有人都适合白露吃桂圆。由于龙眼属温性水果，食用过多会出现目赤、便秘等症状。容易上火的人应少吃桂圆。糖尿病患者和胆囊疾病患者也不宜吃桂圆。

　　而且，更好将龙眼去皮泡在煮熟的稀粥或米汤里，当早餐吃，健脾补虚。滋润，不易上火。吃完桂圆后，更好喝点盐水或蜂蜜水，多吃点蔬菜，这样才能适当中和，不容易上火。

　　白露前后是吃桂圆的好时机。这时，热量散去，人们的食欲会逐渐增加。过量，桂圆容易上火，儿童每天更好不要超过250克，成人更好不要超过500克。

　　挑选龙眼时，要选择无斑点、果皮干净整齐的；不要选择外面有裂纹的。正常龙眼摸上去有饱满感和硬硬感。如果手感柔软，说明已经使用了很长时间。如果摸起来很硬，可能是坏了。还要看龙眼的颜色。一般来说，你应该选择土黄色的。这种阳光和水比较充足，而金桂圆就没什么味道了。如此甜蜜。

　　说到龙眼的保鲜，就更简单了，直接装保鲜袋放入冰箱冷藏即可，不过需要在保鲜袋上扎几个洞透气。

　　吃桂圆的禁忌

　　身体有炎症的人不宜吃桂圆。桂圆性热。实火的人吃桂圆过多，会导致体内火气旺盛，从而使身体口干舌燥、小便暗黄、烦躁不安。身体炎症的加重还会引起内分泌失调和代谢紊乱，造成身体便秘的现状。

　　吃桂圆的时候，不宜吃太多。任何事物都有两个方面。吃太多健康食品对您的健康不利。龙眼也是一样。桂圆含有大量的糖分和维生素，可以及时补充身体能量，让你工作或者学习都精神抖擞，但是吃多了，血糖会升高，血液会变得粘稠，不利于身体的血液循环，会导致身体出现各种问题。糖尿病人需要少吃，否则会加重身体状况。/p>

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