夏天梨怎么吃 梨这样吃不能止咳化痰

　　梨是更受欢迎的水果之一。很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是很有讲究的。如果吃错了，也会给身体带来不适。严重时还会引起疾病，危害健康。健康。那么我们怎么吃梨呢？本期小编就来说说吃梨的禁忌。

　　1、睡前少吃梨

　　梨含有大量的水分，有很好的利尿作用。睡前吃梨会导致尿频，影响睡眠质量。建议睡前少吃梨。

　　2、梨和螃蟹不宜同食

　　因为梨和螃蟹性寒，寒伤脾胃，体质虚弱者不宜食用。梨与螃蟹同食，伤胃，有微毒，易引起腹泻。

　　3、甜梨糖分过多不利于止咳化痰

　　梨有润喉、润肺、止咳的作用，所以很多人选择吃梨是因为梨有止咳化痰的功效。但糖分过多的甜梨不利于止咳化痰。特别是糖尿病患者更应少吃甜梨。

　　4、胃功能不好的人少吃梨

　　梨属于寒性食物，对脾胃有一定的刺激作用，而且梨中含有较多的果酸，会加重胃肠道的刺激。胃功能不好的人宜少吃梨。

　　如何挑选好的梨：

　　1.看颜色

　　如果梨的颜色很新鲜，就是刚摘下来的。如果梨是褐色的或发霉的，就不要买，这证明它们已经存放了很长时间。

　　2.看形状

　　梨子表面没有损伤，没有伤痕，个头匀称的梨子就是好梨子。

　　3.手感

　　拿在手里，称量重量。如果重量大，说明水分多，很新鲜，可以买。捏尽量不要购买表面柔软的梨。

　　适合的人

　　男女老少皆宜，但脾胃虚寒、怕冷、胃酸过多、血虚泄泻、手足冰凉等患者，应尽量少吃，甚至不吃去吃。

夏天梨怎么吃 梨这样吃不能止咳化痰