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哪些食物对牙齿不好 尽量少吃

  有句话说得好,牙好胃口好。牙齿健康对我们的日常生活非常重要。每天的饮食全靠牙齿来咀嚼。美白牙齿还可以让人看起来更漂亮。那么本期小编就为大家分析一下。

哪些食物对牙齿不好 尽量少吃

  1.糖果

  众所周知,糖果中的糖分是各种口腔细菌的优质营养素;糖被氧化后会生成有机酸,腐蚀牙釉质。牙齿不好的人,往往都是糖吃多了的人。

  2.软饮料

  有些人认为无糖汽水对牙齿无害,但这是一种误解。这些饮料虽然不含糖,但含有大量的碳酸和磷酸,对牙釉质的伤害不亚于那些含糖饮料。

  3.泡菜

  泡菜在腌制过程中,也会产生大量的酸性物质。虽然很开胃,但是会对牙釉质造成很大的伤害。

  4.柠檬和葡萄柚

  因为这些水果含有较多的酸性物质,吃多了会损伤牙釉质。

  5.茶

  茶叶属于单宁类食物,温度较高时更容易染牙,尤其是浓茶。

  6. 咖啡

  咖啡更大的外观特征就是“黑”。由此可见,咖啡的色素含量非常高,而且咖啡属于酸性饮料,着色能力很强,会严重损害洁白的牙齿。

哪些食物对牙齿不好 尽量少吃

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